穿的好，是玩好這項運動的第一步，當然，對于越野跑，每個人可能都有著自己的見解和裝備選擇方案，但有一點卻是大家的共識，那就是越野裝備有著不同于路跑的嚴苛要求。下面我們以2017年6月的“大五臺朝圣之旅”越野賽為例，看看裝備應該如何選擇。
在選擇裝備之前，先要熟悉賽場的各項數(shù)據(jù)，比如長度，歷時，上升/下降海拔等。17年6月的“大五臺朝圣之旅”越野賽，大五朝臺個人組&團隊組，于04:00起跑，15.5小時關門，總長度 70km，上升 / 下降 3800m / 3800m，賽道最低點 1500 m，賽道最高點 3058 m，平均海拔 2300 m，看完這些數(shù)據(jù)，無論你跑不跑這個比賽，你都會對這個比賽有一些判斷：高海拔、天氣多變。
這種歷時長，距離遠的越野賽，開始時間又是凌晨，所以類似頭燈、電池等照明裝備需要攜帶上，另外需要準備一個至少1.5升容量的水具。因為在越野過程中，跑者會流失大量水分，如果不能夠攝入足夠的水分，那么不但可能完成不了比賽，還有可能中暑或是損傷器官
這款水袋包是專為越野跑設計，具有很強的針對性，為了配合長時間的越野，其設計十分簡約，只保留了必要的特性和功能，容器也是可以壓縮的，便于使用者攜帶。
由于海拔高，天氣多變，皮膚風衣或一次性雨衣則不符合要求，需要選擇防水外套和長褲，在面碰到強降溫或是下雨的時候，能夠保護跑者繼續(xù)完成比賽。另外，準備長褲一方面除了是因為天氣氣候之外，另一方面也是為了避免一些刮擦。
跑者選擇的夾克一定要舒適，這款夾克采用拉毛彈力雙層編織面料制作，相比一般外套更貼身舒適，并且下擺和帽子都設計有調節(jié)功能，跑者可以根據(jù)自身情況和需要調節(jié)外套的通風/保溫性。
選擇好需要攜帶的裝備之后，必然需要一個能夠容納以下所有裝備的背包，來攜帶我們的裝備。但作為越野跑的裝備包，一定是不同于普通背包的。在選擇越野背包的時候，要選擇量輕便攜，使用方便的，而專業(yè)的越野背包，具備合理的裝備分配布局，除了拿取裝備更便捷，包身也更貼合身體，不會影響越野賽者。
這款越野跑專用的背包，采用甲胄式結構設計了包身，能夠貼合跑者的身體，相比一般背包體積更小，重量更輕。包身扣帶也可以自由調節(jié)，在面對不同跑者和不同負重的情況下更人性化，作為越野跑背包可謂不二。
大五朝臺沒有賽道標指示牌，因此自導航設備必須作為強制裝備，最低要求是安裝了導航軟件的智能手機，不過需要額外配備電量充足10000mAh以上的充電寶，另外也可以使用具備導航功能的GPS手表，和智能手機相比要更方便，并且能夠隨時查看線路，也可以免去充電寶，使整套裝備更輕量。
這款戶外手表除了滿足戶外使用防水等條件，還加入了觸控的設計，并且屏幕使用的是彩屏，操作起來十分便捷，相比于一般的戶外手表也要時髦很多，另外它也具備戶外導航功能，作為戶外越野愛好者，會是不錯的選擇。
最需要注意的東西來了，那就是鞋子。越野跑地面一般都有沙石或尖銳物，因此選擇跑鞋的時候，不但要考慮鞋子的舒適性，更要考慮鞋底的支撐性和防穿刺性。有些專業(yè)的越野鞋鞋底展開有三四層，專為越野需要而設計，能夠應對復雜的越野路況，這樣的跑鞋才能幫助跑者更好的完成比賽。
此款越野跑鞋能夠全方位包裹住跑者的足部，讓跑者奔跑時更舒適流暢。鞋頭有防護設計，能夠緩解跑者在復雜越野路況遇到的腳步撞擊，防止腳趾受傷，鞋底由多層構成，遇沙石路面能夠很好的保護腳掌。跑鞋整體也是按照越野條件來設計，能夠適應山林、泥地、草地、土路等多種路況。
除了衣著跑鞋需要悉心準備之外，一些加強防護的小配件也值得考慮，特別是腳踝部分，在奔跑過程中容易飛進砂礫泥土，刺傷跑者的腳踝，因此準備上專業(yè)的越野護踝也是有必要的，除了需要舒適和穿卸方便，也需要保暖防潮，更要緊密貼合腳踝，保證腳踝不受創(chuàng)。另外，越野遇到夜晚場景時，則需要選擇有反光標的護踝，保障夜間運動安全。
本款護踝除了能夠保護腳踝不進入異物，還能夠防風保暖，穿上之后與腳部緊密貼合，有較好的防護性。材料選用的是彈力針織面料，使用起來親膚舒適，閉合方式使用魔術貼，穿脫十分方便，護踝加入了反光標設計，夜間具有一定的安全保障性。
想要完成一場理想的越野跑，這些東西一定不會多余，如若現(xiàn)在的你已經(jīng)做好準備加入越野的行列，那還等什么，背上你好看的越野包，穿上你帥氣的越野鞋，我們一起上路吧！
