今天是二十四節(jié)氣中的白露，白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)165度時為白露。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進(jìn)入“白露”，晚上會感到一絲絲的涼意。也預(yù)示著秋天慢慢的進(jìn)入了正軌，那么你準(zhǔn)備好秋季的跑步鞋了嗎？選購秋季跑鞋的時候又要注意哪些點呢？接下來小編就帶大家來看看吧！
秋季的氣候特點是溫度微涼、干燥，因此，在跑鞋的保暖、防水方面無需考慮太多，選擇厚度適中的鞋子即可，不管是網(wǎng)面還是革面都沒有太大的問題。在秋季這個關(guān)節(jié)炎高發(fā)的季節(jié)進(jìn)行跑步訓(xùn)練，跑鞋最好能夠選擇中底具有一定厚度且有較好彈性的鞋子例如phylon中底的鞋子就是一個很好的選擇，這類跑鞋雖然靈活性有所降低，但卻具有很好的減震、避震效果，很大程度上減小了跑友出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險。
同時我們也要注意以下幾個要素：
1.大小：在買跑鞋時可以稍微比平時穿的單鞋大上半碼，但一定不要買小了。
2.材質(zhì)：不同的材質(zhì)可能會影響跑鞋的柔軟度、透氣排汗程度、是否耐穿、是否磨腳等因素，甚至透露著這雙鞋是否物有所值，感興趣的跑友不妨針對材質(zhì)問題進(jìn)行一番了解。
3.舒適度： 跑友在決定買下一雙鞋之前，一定要上腳試試，試著做幾下彈跳、原地跑，感受鞋子是否合腳、舒適。如果很明顯的感覺到這雙鞋穿著不舒服，比如：鞋底有不合理的凸出感、內(nèi)部有的地方過空、鞋面某個部位過緊或壓力感過大……那么，就算鞋的外形再好看、或者它的功能被導(dǎo)購吹得再天花爛墜，也別去花這份冤枉錢。
4.透氣性： 透氣性跟鞋子的設(shè)計和材質(zhì)有關(guān)，熱天跑步、或者腳汗較大的跑友建議選擇更加透氣的跑鞋。
5.鞋底： 鞋底也是買跑鞋時需要考慮的一個因素，外底（與地面接觸的一層）主要考慮其耐磨、防滑性；中底（外底以上的鞋底主要部分）的厚度、彈性以及功能等，往往根據(jù)跑友的體重、訓(xùn)練內(nèi)容、足部情況、跑步習(xí)慣而定。但是，太厚會影響跑步靈活度，太薄則不利于緩沖抗震以及鞋子本身的耐穿性，因此一般選擇中底厚度在1~2cm即可。
6.功能： 現(xiàn)在很多跑鞋會融入一些的主推的功能，以滿足不同跑者的需求，在選擇方面主要參考的是跑者足部的情況以及平時的跑步或走路習(xí)慣。
緩震型跑鞋一般適用于自然足弓或高足弓、正常內(nèi)旋或內(nèi)旋不足的跑友；
支撐型跑鞋適用于自然足弓或扁平足、正常內(nèi)旋或過度內(nèi)旋的跑友；
控制型跑鞋中底較硬，適合平足或術(shù)后恢復(fù)期間、過度或極度內(nèi)旋的跑友。
小編就根據(jù)以上幾個要素來給大家推薦幾款比較適合冬天穿著的鞋子吧！
【推薦理由：循環(huán)鏤空回旋結(jié)構(gòu)，前掌減震蓄能，后掌回彈助力前行；透氣網(wǎng)布幫面，讓跑步產(chǎn)生的熱量能快速散發(fā)，時刻釋放雙腳。革面的設(shè)計更適合秋冬哦！兩種面料可選更加的人性化！】
【推薦理由：】以織物材質(zhì)打造鞋面，具有良好的透氣性，兩側(cè)的支架、鞋頭以及后跟融入麂皮材質(zhì)，帶來一定的支撐性，最后依然是搭載Yeezy式的輪胎大底收尾，雖然沒有Boost的中底，但保證日常舒適度肯定沒有問題，伴隨著天氣的回暖，這款休閑跑鞋是你外出踏青的不錯選擇！
【推薦理由：】一體飛織鞋身，雙色彈性編織布料輕盈靈動透氣舒適，潮流感溢出；獨特切割線條大底，柔軟回彈，舒適緩震；柔軟舒適科技鞋墊，記憶泡棉靈活調(diào)整受壓形變，貼合腳底均勻分散足部壓力，締造柔軟舒適支撐空間。純黑網(wǎng)面鞋身透氣舒適的同時更加休閑百搭！
【推薦理由：】鞋子質(zhì)量也很好，做工好，透氣性強，不悶?zāi)_，款式簡潔大方，穿起來很舒服，鞋底也很厚 跑起來不墊腳，柔軟舒適。
【推薦理由：】斯凱奇的這款跑步鞋采用了更加輕質(zhì)的材料制成，在跑步的時候幾乎感受不到他的存在哦，擁有良好的緩震性能，帶給跑者更好的奔跑體驗。
【推薦理由：】二次發(fā)泡phylon中底，有效緩解腳掌、雙腿等核心肌群在跑步后產(chǎn)生的疲勞感。后跟彈性網(wǎng)布和合成革結(jié)構(gòu)設(shè)計，緊密鎖定，出色的包裹性和穩(wěn)定性。后掌氣墊設(shè)計給予了這雙鞋子更好的緩震性能。
