起普洱茶，很多人的印象里：普洱茶是屬于高端奢侈品，一般人是喝不起的。在萌萌看來(lái)，普洱茶就是茶，茶是用來(lái)喝的。其實(shí)，除了喝之外，還有另外一個(gè)作用就是養(yǎng)生。在中醫(yī)看來(lái)：“每一事物的運(yùn)動(dòng)都和它的周?chē)渌挛锘ハ嗦?lián)系著和互相影響著”。中醫(yī)學(xué)很強(qiáng)調(diào)整體觀念，認(rèn)為人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體；人和外界自然環(huán)境有密切的聯(lián)系。
按照中醫(yī)的理論來(lái)說(shuō)，人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，因此通過(guò)食物，藥物調(diào)節(jié)人體氣血。從而達(dá)到健康的狀態(tài)。因此，普洱茶并不是藥物，而是食物，通過(guò)飲用會(huì)慢慢調(diào)節(jié)人體的部分氣血等。在萌萌看來(lái)，中醫(yī)治病不是治病，是養(yǎng)，喝普洱茶也是屬于養(yǎng)。
經(jīng)常喝普洱茶，是一種非常健康的生活方式。因?yàn)槠斩璨粌H是一種飲品，其中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠?qū)θ梭w的健康起到美容等功能，甚至還有一個(gè)不為人知的功能。
【美容】
普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體，自然平衡體內(nèi)機(jī)能，因而有美容的效果，在海外被稱(chēng)為“美容茶”?？赡茉谏钪校蠹叶紩?huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：有時(shí)候，休息不好，或者吃了刺激性的食物就會(huì)起痘痘，或者看起來(lái)衰老了很多。究其原因就是因?yàn)樾玛惔x不正常。喝普洱茶，能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體，平衡體內(nèi)技能，自然而然就能讓人容光煥發(fā)，年輕化。因此也就起到了美容的作用。
【明目】 青普喝后的茶渣乘熱敷于眼部幾分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有明目的作用。尤其是長(zhǎng)期面對(duì)電腦顯示器的網(wǎng)蟲(chóng)、白領(lǐng)等等，因?yàn)槠斩栌蟹垒椛涞淖饔茫赃@一招尤其有效。萌萌是一個(gè)長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的運(yùn)營(yíng)汪，這個(gè)方法自己也在用，確實(shí)很有效果。
【養(yǎng)腳】 熟普洱茶喝后的茶渣集中起來(lái)煮水可泡腳，因?yàn)槭觳栊詼兀菽_后能促進(jìn)足部血液循環(huán)，使全身經(jīng)絡(luò)更加通暢，而且還能防治凍瘡，冬天還能很好的暖足作用。尤其是對(duì)中、老年人特別有效。在寒冬，很多人都會(huì)有凍瘡的苦惱，喝完普洱茶別倒了，收集起來(lái)，睡起泡一泡就行。
在萌萌看來(lái)，喝茶是一種健康的生活方式。養(yǎng)生的功效在于喝茶的生活方式能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，也許并不會(huì)一時(shí)就會(huì)效果，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)一定對(duì)身體會(huì)有調(diào)節(jié)的作用。所以說(shuō)，養(yǎng)生是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程，喝茶也是長(zhǎng)期工程。
普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過(guò)60度為宜。經(jīng)常飲用冷普洱茶對(duì)人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會(huì)產(chǎn)生副作用，因而提倡溫?zé)犸?，以利于養(yǎng)生。
睡前飲普洱茶要適度睡前2小時(shí)最好不要飲用普洱茶(生茶)，會(huì)造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶。
