電腦是人們生活中離不開的信息工具，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作和學(xué)習(xí)，許多朋友會(huì)產(chǎn)生諸多不適，比如腿腳浮腫、腰背酸痛、眼睛干澀等等，這不僅給我們的工作學(xué)習(xí)帶來許多困擾，也讓我們的身體倍受折磨、心情大打折扣，下面，小編就給大家介紹幾種正確應(yīng)對(duì)久坐電腦的方法，讓大家輕松工作，舒適生活。
久坐后要起身活動(dòng)
久坐電腦桌前，許多朋友會(huì)出現(xiàn)腿腳浮腫的毛病，這是由于神經(jīng)末梢血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的；所以我們工作學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉，需要起身四處走走，或在屋子里踱踱步，這樣既能緩解勞累也能釋放壓力，當(dāng)然，我們可以用一款電腦支架升降工作臺(tái)，可坐可站，站坐交替，讓我們工作學(xué)習(xí)的時(shí)候身體更舒服。
長(zhǎng)時(shí)間久坐低頭看屏幕，會(huì)有頭暈?zāi)垦?、頸脖酸痛、腰背難受等癥狀，墊高一下電腦顯示屏，可避免或緩解上述癥狀的發(fā)生。這款支架有7檔可隨意調(diào)節(jié)高矮，讓你使用電腦更舒適。
久坐電腦前會(huì)出現(xiàn)脖子僵硬、脊柱酸疼額情況，我們可以通過改善坐姿來改善這種情況，提高工作效率，這款顯示屏增高支架不僅可以緩解頸椎壓力，還可以增加收納。
身體保持舒適狀態(tài)
用電腦工作學(xué)習(xí)，我們也要注意坐姿，不要將雙腿踏在地上，適宜一只腿放到另一只腿上，讓身體保持自然舒服的狀態(tài)，這樣，全身的血液循環(huán)就會(huì)好，可避免出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象。長(zhǎng)期低頭久坐，許多朋友都有頸椎病，午休或晚上睡覺的時(shí)候我們除了要注意頸椎的保暖，還需要選擇一款對(duì)頸椎有防治作用的枕頭，另外合適的靠墊與坐墊也是必要的。
久坐電腦桌前腰酸背痛，我們可以用上這款花型腰椎靠墊，它有著合適的高度與厚度，可以享受支撐與貼合的美妙，放松腰部的肌肉，緩解腰部的壓力。
長(zhǎng)期久坐，你的臀部還好嗎？許多朋友會(huì)說出各種不適，那你可以使用這款排汗透氣的舒爽坐墊，它支撐性與釋壓性非常好，能夠放松臀部，呵護(hù)尾椎健康。
屏幕亮度調(diào)到最恰當(dāng)頻率
每天工作八小時(shí)或者八小時(shí)以上，眼睛目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦，許多朋友會(huì)有眼部干澀、眼睛酸痛、視力下降等毛病，緩解的方法是：我們將屏幕亮度調(diào)到最恰當(dāng)?shù)念l率，讓屏幕的亮度與辦公室的亮度最好相同，然后眼睛離顯示屏的距離保持在1750PX左右，這樣可有效防止干眼，另外，我們應(yīng)該多吃一些對(duì)于視力有保護(hù)的食物。
長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕感覺眼睛疲勞時(shí)，我們可以看看這盆綠植，它有著渾圓碧綠的球體、可愛的肉質(zhì)形態(tài)與奇異的葉刺，是非常不錯(cuò)的懶人植物。
這款盆栽非常適合放在書房或辦公室，它清新養(yǎng)眼，能夠讓人感受到生命的活力，也能夠緩解我們眼睛的疲勞，放在電腦前尤其適合，帶給我們心曠神怡之感。
