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水果酸奶燕麥杯
不說(shuō)好不好吃，顏值這么高就已經(jīng)征服我們啦！利用水果漂亮的橫切面，做出好看的視覺(jué)效果，吃的時(shí)候心情也是美美噠。作為下午茶來(lái)說(shuō)熱量又低，拍個(gè)照片傳票圈或者是ins，保準(zhǔn)收獲一票點(diǎn)贊。
準(zhǔn)備好愛(ài)吃的水果、酸奶、燕麥片。先將水果切好，在杯子底部均勻鋪上，然后在中層加入酸奶，再鋪上一層燕麥片，最后在頂層可以再放上一層水果。只考驗(yàn)?zāi)愕膶徝啦豢简?yàn)廚藝的超方便技能。
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奶香紅豆燕麥粥
紅豆本身就甜甜的味道加上濃濃的奶香，再混合著麥片的清新，這樣一碗充滿甜蜜感的粥品，作為早餐來(lái)說(shuō)讓你元?dú)鉂M滿。不愛(ài)吃燕麥的小寶寶，肯定也會(huì)一吃難忘，媽媽們也不用愁輔食怎么選了。
準(zhǔn)備好，牛奶、紅豆、燕麥片，先將燕麥片提前泡軟，然后沖入鍋中；在紅豆煮熟后加入，小火煮5分鐘左右，放涼后再加牛奶，基本可以10分鐘內(nèi)搞定。
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燕麥核桃豆?jié){
豆?jié){除了咸和甜，還可以有更多種改變。第一種就是和燕麥片的結(jié)合，讓豆?jié){更香濃更富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，讓燕麥也帶上點(diǎn)中國(guó)味道。
制作方法炒雞簡(jiǎn)單，只要將已經(jīng)浸泡過(guò)一夜的豆?jié){加入核桃仁和燕麥，再放入豆?jié){機(jī)中就可以了。另外也可以在燕麥豆?jié){中再加入一些燕麥片或者糯米小團(tuán)子，口味更佳豐富。
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酒釀燕麥年糕
只知道酒釀年糕，不知道酒釀燕麥年糕？這兩者也就是多加一種食材的區(qū)別。加了燕麥的酒釀年糕口感更豐富，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是升得噌噌噌的。
在冰糖加水煮開(kāi)之后先放入年糕煮熟，再放入酒釀燕麥熬煮三分鐘，再關(guān)火燜一分鐘就可以了。這真的是很適合在秋天食用的一道中式甜品，而且可以放入一些金桂花，更是有一種清香的味道哦。
這么多燕麥吃飯是不是顛覆了你對(duì)燕麥的想象？小二，快點(diǎn)給我上一包燕麥片！我要花式吃一遍！
