你以為卸貨就是終點？那不過是另一段試煉的新開始。生完小孩后，減肥就成為媽媽們最關(guān)心的事情之一，尤其是因脹大下垂的腹部，恨不得一夜回到懷孕前。然而哺乳期間，肯定不能使用美體產(chǎn)品。不過，在新媽媽產(chǎn)后必備產(chǎn)品當(dāng)中，束腹帶效果并不輸藥物，只要選用得當(dāng)，窈窕辣媽指日可待。
【產(chǎn)后瘦身計劃應(yīng)從哪些方面下手】
1、合理飲食
產(chǎn)后飲食搭配對于瘦腰瘦腹的順利進(jìn)行，有著至關(guān)重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養(yǎng)攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜，這些也有助于脂肪燃燒消耗。
2、適度運動
產(chǎn)后六個月是新媽媽瘦身黃金期，產(chǎn)后第二天，新媽媽就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產(chǎn)的新媽媽，第三天下床走動較佳。后面可根據(jù)自身情況，每天適度運動，階段性過渡。
3、使用束身產(chǎn)品
產(chǎn)后身體處于相對松弛狀態(tài)，所以此時需要外力固定收縮。專業(yè)束腹、束身產(chǎn)品能幫助骨盆矯正，盡快幫助身材恢復(fù)到產(chǎn)前尺寸。
【什么時候可以開始使用束腹帶】
很多媽咪減肥心切，想快速恢復(fù)產(chǎn)前身材，但有所行動之前，需要了解一下身體在此期間產(chǎn)生的變化。
研究發(fā)現(xiàn)，無論自然分娩還是剖腹分娩，盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，為自然分娩做準(zhǔn)備。在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。
所以產(chǎn)后即可使用。
不過需要注意，因為分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，所以束腹帶最好只在白天使用，晚上進(jìn)行“松綁”，讓體內(nèi)惡露有機(jī)會排出。
【選擇收腹帶有訣竅】
1、材質(zhì)：選擇束腹帶跟衣服、內(nèi)褲不同，百分百純棉并非最佳選擇，因為純棉雖然透氣，但彈性不大。而化纖直接接觸皮膚易發(fā)生過敏。所以要挑選專業(yè)束腹帶材質(zhì)，比如棉紗、棉綸、氨綸等等。
2、尺寸：腹帶從來不是通用款，很多寶媽圖省事選擇均碼，不是過緊就過松。要根據(jù)產(chǎn)后身材具體尺寸，選擇大、中、小碼選擇，這樣才能做到合身。
3、功能：產(chǎn)后束縛并不是一味包裹就能達(dá)到效果。階段不同，需要功能也不同，如果是剛生產(chǎn)完，需要收腹。如果是生產(chǎn)完有一陣子，則可能更需要塑形功能。
【如何選擇最適合你那款束腹帶】
1、產(chǎn)后專用束腹帶
剖腹產(chǎn)后的新媽媽應(yīng)該立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶，固定傷口，促進(jìn)傷口愈合，防止內(nèi)臟下垂。此時，收腹帶的護(hù)理作用大于塑身作用，所以媽媽在選購剖腹產(chǎn)收腹帶時，切忌一味收緊尺碼，購買時一定要按照自己的身體情況。當(dāng)然，順產(chǎn)也可馬上使用。
dacco三洋產(chǎn)后收腹帶
盡管很多收腹帶都因分娩方式不同略有區(qū)別，而三洋這款收腹帶徹底解救了選擇恐懼癥。針對中國媽媽身材量身定制，采用回旋鏢形設(shè)計，更貼合腹部。收腹帶兩側(cè)有彈力設(shè)計，四季都能使用，沒有時間限制。
十月媽咪產(chǎn)后孕婦收腹帶
月子里，束腹帶就該速速用起來了。十月媽咪這款采用三位一體，束腹同時加強(qiáng)骨盆。不含熒光劑的健康材質(zhì)，舒適透氣，前后內(nèi)置口袋可放置暖宮貼，設(shè)計極其人性化，值得入手。
2、矯正骨盆
在產(chǎn)后42天內(nèi)及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說，和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時間內(nèi)才能有效回復(fù)。
三洋產(chǎn)后盆骨帶恢復(fù)帶
這款盆骨帶按照人體曲線設(shè)計，貼合跨步寬度頗具穩(wěn)定感，哪怕走起路來也不覺突兀。固定骨盆帶不易變形走位，底端對準(zhǔn)恥骨位置，佩戴起來好上手，吻合下腹部的低腰形狀，隨心所欲地活動也沒有負(fù)擔(dān)！
貝萊康孕婦產(chǎn)后骨盆矯正帶
針對產(chǎn)后女性專門設(shè)計，給骨盆加壓，能夠有效均勻地收緊孕期被撐開的骨盆。結(jié)合人體工程學(xué)設(shè)計，行走坐臥都不會輕易移動。兼顧收縮腹部，對脂肪積累的部位進(jìn)行重壓，從而實現(xiàn)脂肪消耗和位移，幫助消除小肚腩。
子初收腹帶三件套
對身材肥胖的媽媽來說，單靠骨盆帶可能無法完全hold住。子初三件套主要針對需要迅速恢復(fù)身材人群。強(qiáng)力骨盆帶能固定產(chǎn)后脆弱盆骨，助其回歸最佳狀態(tài)。收胃帶承托胃部贅肉，減少腹部脂肪堆積。收腹帶支撐腰部，能夠大大緩解新媽媽們產(chǎn)后酸痛不適。三管齊下，效果更佳。
3、收腹褲
相對于成套收腹帶或者塑身衣，產(chǎn)后收腹褲更方便。一件式簡單易于穿脫，比較適合剛剛生產(chǎn)不久的媽媽們使用，如果是產(chǎn)后時間較長的媽媽，可以選擇搭配加強(qiáng)型收腹帶，這樣塑身效果會更為明顯。
婷美產(chǎn)后收腹褲
不少用過這款塑身褲的寶媽都說效果不錯，強(qiáng)壓收腹部分牢固可靠，即使面料柔軟也不用擔(dān)心會發(fā)生變形的情況。后腰還有固定的記憶軟骨，怎么動都不會卷邊。高彈塑性的面料，手感也十分順滑舒適，容易過敏的寶媽也能放心使用。
