很多媽媽都會有這樣的疑問，每天給寶寶花了大量心思做各種輔食，自己看著都營養(yǎng)豐盛，怎么寶寶體重卻不見長呢？甚至有越來越廋的趨勢。 那媽媽們得看看是不是犯了下面這些添加輔食的錯(cuò)？
『 勿讓輔食“喧賓奪主” 』
嬰兒的主食是奶，包括母乳和配方奶。輔食指的是除了母乳，嬰兒配方奶和較大嬰兒配方粉以外的食物。包括任何液體和固體食物。孩子一歲半之內(nèi)奶制品都應(yīng)該是“主食”。在6個(gè)月到一歲之前，每天總奶量在600-800ml。一歲到一歲半之間總奶量在400-600ml。
所以媽媽們?nèi)f萬不可覺得孩子喜歡吃輔食，就把喂養(yǎng)重點(diǎn)放在輔食喂養(yǎng)上。而是應(yīng)該調(diào)整輔食的結(jié)構(gòu)及喂養(yǎng)量，來更好的搭配主食“奶”。
『 輔食添加不是肉菜越多越好 』
很多家長都認(rèn)為肉和菜很有營養(yǎng)，每次給寶寶做輔食都是添加一大半肉菜，糧食只有一小部分。殊不知這種做法其實(shí)是犯了大錯(cuò)。對于寶寶來說，飲食中最重要的是宏量元素，即蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，其中碳水化合物的食物最易被嬰兒吸收利用。而維生素和微量元素并不能提供能量。
所以每次進(jìn)食中，菜肉占的比例不能超過每次進(jìn)食的一半。微量元素只有在宏量元素充足的基礎(chǔ)上才能發(fā)揮出作用。
『 構(gòu)筑合理的飲食結(jié)構(gòu) 』
寶寶每次進(jìn)食都要合理搭配，要包括富含蛋白質(zhì)（肉類，蛋類），脂肪（奶類），碳水化合物（糧食），維生素（蔬菜水果）的食物。另外，不同的月齡，食物的結(jié)構(gòu)組成不同，比如9個(gè)月之前，輔食還不能作為孩子獨(dú)立的一頓，每次輔食添加后要讓寶寶繼續(xù)喝奶，一次性吃飽。
這需要特別注意，家長們不要認(rèn)為給孩子吃夠足夠多的輔食就不需要添加奶了，因?yàn)閷殞氝@個(gè)時(shí)候胃容量不大，往往是輔食填飽了胃，但營養(yǎng)需求還不夠。所以需要給孩子吃高營養(yǎng)密度的食品，比如母乳或配方奶。這樣孩子才能健康發(fā)育。整體上趨于復(fù)雜，媽媽要根據(jù)孩子所處的階段適當(dāng)調(diào)整。
『 嬰兒的第一口輔食 』
第一次給孩子添加輔食，很多媽媽都不知道該選擇什么。是吃雞蛋還是菜泥？其實(shí)都不是，首次添加輔食最好的選擇是嬰兒營養(yǎng)米粉。
嬰兒營養(yǎng)米粉是專為嬰幼兒設(shè)計(jì)的均很營養(yǎng)食品。它所含的營養(yǎng)成分比較全面，其營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過雞蛋黃及蔬菜泥等營養(yǎng)相對單一的食物，更能滿足嬰幼兒的生長需求，而且過敏發(fā)生的概率也低。
建議媽媽們選擇富含高鐵的嬰兒米粉作為寶寶的第一口輔食，因?yàn)閷殞殢哪阁w帶來的鐵元素，在六個(gè)月基本就耗盡。所以這個(gè)時(shí)候需要吃高鐵米粉來補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血。
小提示：全球媽媽千萬都在用的地球最好愛思貝米粉，有機(jī)原料，天然營養(yǎng)。米粉增加鈣鋅鐵元素，讓寶寶能夠獲得均衡全面的營養(yǎng)。寶寶吃得放心，媽媽用得安心。
『 如何合理烹調(diào)，留住營養(yǎng) 』
? 清洗各類原材料，均應(yīng)用冷水，清洗時(shí)間要短，不能長時(shí)間浸泡或清洗。
? 要遵守先洗后切的原則。先切后洗會使水溶性維生素和礦物質(zhì)損失。整根綠葉菜在沸水中焯后再剁碎。胡蘿卜應(yīng)過少許油后在蒸熟。
? 在飯菜質(zhì)量要求允許的情況下，原料盡量切得細(xì)小一些，以縮短加熱時(shí)間，有利于營養(yǎng)素的保存。
? 如果在面條，粥種加入青菜，應(yīng)在基本做熟后，加入焯后并剁碎的蔬菜。加入蔬菜后盡快出鍋，以免青菜內(nèi)營養(yǎng)流失。
『 輔食如何制作 』
? 孩子剛添加輔食時(shí)基本都要弄成泥糊狀?？梢赃x用輔食機(jī)。非常方便，肉類最好打成泥狀，便于孩子消化吸收。
小提示：喔喔牛輔食機(jī)，采用食品級不銹鋼材質(zhì)，安全環(huán)保。最主要是蒸拌一體，節(jié)約媽媽寶貴的時(shí)間。刀俎可拆卸，方便媽媽們清洗。同時(shí)配備NTC感溫器，會自動(dòng)斷電喲。
? 最好給孩子備兩塊自用的小砧板，和大人的分開，安全衛(wèi)生。
小提示：嬰兒輔食小砧板，非常迷你。尺寸大小足夠做寶寶的輔食，便于收納。
『 挑選合適的餐具 』
? 保溫注水碗
對于寶寶來說，剛開始添加輔食時(shí)，就要培養(yǎng)寶寶用勺子和碗，這樣有助于鍛煉他的咀嚼能力。同時(shí)如果寶寶對你給他選擇的碗勺感興趣，那吃飯絕對是事半功倍的效果。讓媽媽少了一件大煩心事。
小提示：注水碗是是每個(gè)媽媽都得必備的，因?yàn)閷殞毘燥埶俣嚷虿徽J(rèn)真，飯菜就會涼，所以需要一個(gè)安全可靠地注水碗。這款注水碗采用食品級不銹鋼，注水排水順暢簡單，雙層格溫設(shè)計(jì)，不用擔(dān)心寶寶燙傷。
?輔食勺
勺子可以多備幾把，因?yàn)橥ǔＪ俏故骋话?，寶寶自己拿一把，想學(xué)吃飯呢。
小提示：選擇合適的勺子會增加他吃輔食的興趣。 貝親軟頭輔食勺，兩把一組，既滿足喂食泥狀物又滿足喂食湯汁。安全定位擋板，符合寶寶口腔深度設(shè)計(jì)，減少食物溢出。
?輔食剪
輔食剪帶出門很方便，媽媽可以把菜和肉剪小直接喂寶寶，避免還要自己做好或讓商家做寶寶餐（很多商家都不會做）的尷尬，這樣帶寶寶出門也不用擔(dān)心寶寶餓著呢。
媽媽們對于添加輔食有什么經(jīng)驗(yàn)，歡迎在評論區(qū)留言探討喲。
