媽媽懷孕時(shí)，多數(shù)在懷孕期間就會(huì)想著到生產(chǎn)時(shí)盡可能順產(chǎn)，因?yàn)轫槷a(chǎn)不僅到產(chǎn)婦自己身體好，對(duì)寶寶也是好的，所以多數(shù)的人會(huì)選擇順產(chǎn)，而只有少數(shù)媽媽選擇剖腹產(chǎn)，這些媽媽是不能正常順產(chǎn)的母親，那么什么樣的孕婦順產(chǎn)的機(jī)會(huì)大呢？
一、24-28歲的你最易順產(chǎn)
順 產(chǎn)的女性最佳年齡段是24-28歲之間，這時(shí)媽媽的身體各部位都發(fā)育成熟，為生育子母做了充足的準(zhǔn)備，順產(chǎn)的時(shí)候，寶寶要從媽媽的產(chǎn)道內(nèi)出來，這就需要媽 媽的產(chǎn)道彈性與張力都處于最佳狀，而24-28歲之間的女性產(chǎn)道的彈性和張力都達(dá)到一生中最好的狀態(tài)中。那么為什么是24-28歲是最好的階段呢，年齡更 小的為什么不行？人體的各個(gè)部位都要有一個(gè)發(fā)育過程，而24歲前的女性骨盆還沒有完全固定成型，所以在生產(chǎn)時(shí)對(duì)媽媽和寶寶都會(huì)造成不良傷害，同時(shí)生產(chǎn)后媽 媽的身體也很難恢復(fù)。
超過28歲的產(chǎn)婦會(huì)有哪些不適合呢？一起來看一下，因?yàn)檫^了28歲后，我們身體發(fā)育結(jié)束，骨盆關(guān)節(jié)也會(huì)變硬，不容易擴(kuò) 張，子宮的收縮力和陰道的張力也都會(huì)變得比較差的，如果想順產(chǎn)的話，那么生產(chǎn)的時(shí)間就會(huì)被延長(zhǎng)，并且也容易出現(xiàn)難產(chǎn)，所以一般高齡產(chǎn)婦醫(yī)生都會(huì)建議進(jìn)行剖 宮產(chǎn)。所以想生寶寶的媽媽，一定要選在最佳的年齡段來生育寶寶，這樣身體恢復(fù)起來才能更好。
》》媽媽可以提前準(zhǔn)備好推車，生產(chǎn)后，媽媽可推車帶著寶寶出來散步，也利于產(chǎn)后恢復(fù)。
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二、合理運(yùn)動(dòng)的你最易順產(chǎn)
曾經(jīng)有人做過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村的女性順產(chǎn)的會(huì)更順利，其實(shí)這個(gè)原因大家都懂，因?yàn)檗r(nóng)村女性在懷孕時(shí)也會(huì)進(jìn)行勞作，并不像城里的女性，懷孕時(shí)，多數(shù)都是坐在辦公室或者休息在家中，所以勞作根本就更不可能，運(yùn)動(dòng)少，所以分娩時(shí)就會(huì)比農(nóng)村女性差一些。
孕 婦在懷孕期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)好處多多，可以調(diào)節(jié)媽媽的情緒，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還可以加快血液循環(huán)，這樣運(yùn)送到子宮的氧氣說就會(huì)增多，羊水的更替也會(huì)更頻繁，這樣都 會(huì)促進(jìn)胎兒的腦部神經(jīng)、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展。媽媽做運(yùn)動(dòng)，還可以增加韌帶柔軟度，腿部肌肉增加力量，這樣可以為順產(chǎn)做準(zhǔn)備，使生產(chǎn)更容易。但這個(gè)運(yùn)動(dòng)， 不可過量，也不可急進(jìn)，要循序漸進(jìn)，盡量做一些柔和的動(dòng)作，像散步、慢跑、游泳 這些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要選在饑餓狀態(tài)下，最好是飯后1小時(shí)做運(yùn)動(dòng)，做個(gè)半小時(shí)就可以，做完后也要吃些東西進(jìn)行補(bǔ)充。
TIPS：媽媽們最關(guān)心寶貝的健康，但也不用過分焦慮。平時(shí)可以和家人多逛逛街，為寶貝選購小奶瓶、小圍嘴，看著可愛的寶寶用品，媽咪也會(huì)收獲一份好心情↓↓
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三、對(duì)自己有信心的你最易順產(chǎn)
人們都知道，心理作用是非常大的，所以平時(shí)我們要給自己信心，相信自己一定能平安順產(chǎn)下來，并且對(duì)分娩有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不要去一些夸大生產(chǎn)疼痛、 血腥的視頻、電視劇，這些引起媽媽對(duì)生產(chǎn)的恐懼。在生產(chǎn)時(shí)也保持平靜心情，不可過于緊張，當(dāng)出現(xiàn)規(guī)律宮縮地，就要配合助產(chǎn)士或醫(yī)生，順利分娩。同時(shí)媽媽也 會(huì)擔(dān)心順產(chǎn)會(huì)造成陰道松馳影響以后的夫妻生活，這都是不科學(xué)的說法，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都會(huì)面臨這個(gè)問題，但經(jīng)過后天的恢復(fù)和鍛煉，媽媽都可以恢復(fù)到以 前的狀態(tài)的。
四、合理飲食的你最易順產(chǎn)
媽媽想順產(chǎn)，那么胎兒的體重就要控制在一個(gè)合理的范圍內(nèi)，一個(gè)巨嬰想生恐怕也是很難生出來的，所以胎兒的體重要有限制，有些人覺得懷孕時(shí)，吃得補(bǔ)得越多越好，不但 媽媽的體重長(zhǎng)的飛速，就連胎兒的體重都飛速發(fā)展，這是不利于媽媽和胎兒的身體健康的，所以孕期的營(yíng)養(yǎng)要均衡，定時(shí)定量的去吃，并且要少食多餐，控制好媽媽 的飲食，不可天天大魚大肉的吃，這樣胎兒的體重才會(huì)在正常范圍內(nèi)，分娩時(shí) 才會(huì)順得生產(chǎn)下來。
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順產(chǎn)PK剖宮產(chǎn)，4大優(yōu)勢(shì)顯而易見
【1.順產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)快，花費(fèi)低】
與剖宮產(chǎn)比較，順產(chǎn)對(duì)以后再次妊娠分娩以及意外妊娠后人工流產(chǎn)都是有利的。對(duì)產(chǎn)婦來說，剖宮產(chǎn)沒有順產(chǎn)子宮復(fù)舊快，還容易引起母嬰的并發(fā)癥和后遺癥。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)后出血量也比順產(chǎn)的多，而且術(shù)后還需要保留尿管，需要輸液，住院時(shí)間比順產(chǎn)長(zhǎng)，花費(fèi)比順產(chǎn)明顯增多。
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【2.順產(chǎn)痛苦小】
許多人會(huì)說，開玩笑，痛10多個(gè)小時(shí)，你居然說痛苦小。事實(shí)上，陰道分娩在分娩之前，確實(shí)很痛，分娩后疼痛基本消失。陰道分娩頂多就痛了那10多個(gè)小時(shí)，而剖宮產(chǎn)呢？腹部傷口的疼痛那可是好幾天。而且術(shù)后還得禁飲食，插導(dǎo)尿管，輸液幾天。
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【3.順產(chǎn)創(chuàng)傷小】
有的媽咪生到最后，上了產(chǎn)鉗或做胎頭吸引手術(shù)助產(chǎn)，會(huì)陰傷口也很痛苦。但是與子宮下段手術(shù)疤痕比，這種創(chuàng)傷還是小的。
剖宮產(chǎn)的女性，在整個(gè)生育年齡都要面臨再次妊娠高風(fēng)險(xiǎn)的可能。剖宮產(chǎn)創(chuàng)傷大，手術(shù)增加了產(chǎn)后大出血和感染的風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后的疼痛和恢復(fù)時(shí)間也較長(zhǎng)。
【4.順產(chǎn)胎兒較少發(fā)生呼吸窘迫綜合征】
對(duì)胎兒來說，產(chǎn)婦臨產(chǎn)以后，整個(gè)產(chǎn)程，規(guī)律性宮縮促使胎頭下降。這個(gè)擠壓過程，不但可以迫使胎兒胸廓有節(jié)律地壓縮與擴(kuò)張，而且還能促進(jìn)胎兒肺內(nèi)多產(chǎn)生一些使肺泡更有彈力的磷脂類物質(zhì)，這對(duì)寶貝出生后的呼吸功能非常有利。
其次，產(chǎn)道的擠壓可以促使胎兒口、鼻中的黏液易于擠出，出生后便于將其拭去，保證了呼吸道通暢，使吸入性肺炎的發(fā)生率降低。產(chǎn)道分娩會(huì)讓胎兒頭部受壓充血，刺激呼吸中樞，出生后易激發(fā)胎兒呼吸和啼哭，較少發(fā)生“呼吸窘迫綜合征”。
