寶寶天性活潑好動，小家伙睡覺的時候都不閑著，伸伸胳膊踢踢腿，很容易就把被子踢開。進入秋季，天氣越來越?jīng)?，爸爸媽媽總是很?dān)心寶寶會著涼，那應(yīng)該怎么辦呢？
使用睡袋
怕寶寶夜間踢被子著涼，睡袋是一個很好的選擇，因為寶寶踢不開，睡著也很舒服。爸爸媽媽在給寶寶選擇睡袋時，一定要選擇專為夜間睡覺設(shè)計的睡袋，這樣的睡袋沒有帽子，而且尺寸設(shè)計比較合理，可以保證寶寶不會在睡眠中滑進睡袋里面，造成危險。同時，睡袋的內(nèi)部空間一定要寬松，不能太窄小，以免寶寶翻身受阻，夜里容易醒來，影響睡眠質(zhì)量。
調(diào)節(jié)室溫
安寶媽媽認為，睡覺時，寶寶房間的溫度最好保持在26攝氏度左右，如果室溫太高，寶寶不但會踢被子，還會睡得很不安穩(wěn)。有些家長覺得寶寶的小手是涼的，就一定是冷了，實際上這是不準的，正確的方式是通過摸他的背部檢查體溫。
被子不要太厚
有的媽媽因為擔(dān)心寶寶踢被子著涼，特意準備了又厚又重的被子給寶寶蓋，覺得這樣寶寶就踢不動了，能起到保暖的作用?？墒菍殞毸脨灍帷⒊龊?，還是會不自覺地把被子踢開來透透風(fēng)。如果被子太重踢不動，他很可能會輾轉(zhuǎn)醒來，無法睡個好覺。睡眠不好對寶寶的成長影響很大，媽媽們一定要注意哦。
睡覺前的準備
入睡前最好不要把寶寶逗弄得很興奮，不然寶寶會因過度興奮而睡不好，手腳亂動從而把被子踢掉。另外，有些寶寶睡著后亂動，不是把頭蒙到被子里就是趴著睡，這樣也會因過熱或翻身把被子給踢掉。所以，爸爸媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶有這樣的睡姿，一定要及時幫寶寶調(diào)整。
寶寶睡覺不要指望被子
寶寶睡覺不老實，很容易把被子踢開，大人又不能保證隨時給蓋上。所以建議家長們可以在保證室溫舒適的睡眠環(huán)境下，給寶寶穿上小睡衣，或裹上舒服的小睡袋睡覺，既保證寶寶睡的舒服，又不用擔(dān)心踢被子會著涼。
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