有經(jīng)驗(yàn)的老人都知道，女人有沒有生過娃，看兩個(gè)部位就知道了。是不是有點(diǎn)神奇感啊，哈哈，其實(shí)很簡單：懷孕的人走路不一樣！
第一：大屁股
一般而言，女人在生過娃只會(huì)，臀部會(huì)發(fā)生很大的變化，因?yàn)樵衅谀阁w體型會(huì)發(fā)生變化，而在生產(chǎn)的過程中，為了順利分娩骨盆也在盡可能張開，由于骨架的改變，加上臀部脂肪的囤積，導(dǎo)致媽媽們出現(xiàn)臀部變大、松垮的情況。
第二：大肚子
生過娃的女人肚子如果恢復(fù)不好的話，肚子上的肉會(huì)很松弛。因?yàn)榕藨言袝r(shí)，子宮被撐大，隨著胎寶寶的長大，孕婦肚子上的肌肉也像彈簧一樣被撐開，可生完后，肚子就像放了氣的皮球，看著確實(shí)變小了，可是肌肉卻不能恢復(fù)如初，會(huì)變得很松弛。
1. 產(chǎn)后立馬使用收腹帶
怎么辦？女人可不能生完娃后就當(dāng)黃臉婆吧，要擺脫大胖子的稱號(hào)還是有的，除了等身體自然恢復(fù)，還可以考慮用收腹帶。收腹帶可以有效預(yù)防發(fā)胖，一般選擇飯前半小時(shí)左右取下，飯后半小時(shí)左右在戴上。
全面時(shí)代收腹帶，采用棉纖維材質(zhì)，無污染，更健康環(huán)保，棉材質(zhì)透氣吸濕，柔軟舒適， 精選高彈性側(cè)邊面料，前置的2條伸縮性好的腰帶， 伸縮性好，魔術(shù)貼扣設(shè)計(jì)，可以根據(jù)自己體型隨意調(diào)整，相當(dāng)方便。
2.堅(jiān)持健身鍛煉
產(chǎn)后恢復(fù)一般為6個(gè)月，如果恢復(fù)的不好，可以通過健身鍛煉的方式來減少腰部脂肪， 比如產(chǎn)后做高抬腿動(dòng)作，能減去臀部多余脂肪。 現(xiàn)在流行的瑜伽就也是個(gè)很不錯(cuò)的選擇哦。
這是一款為初學(xué)者設(shè)計(jì)的瑜伽墊，從用材到紋路都精心設(shè)計(jì)，每一條線條都代表了一種瑜伽體式的實(shí)用需求。采用NBR材質(zhì)，回彈性好，細(xì)膩的墊面，柔軟舒適。產(chǎn)后媽媽們，盡情實(shí)用吧，為了美麗，要堅(jiān)持鍛煉哦。
3. 做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
生完孩子后，為了方便哺乳，媽媽會(huì)選擇哺乳內(nèi)衣。哺乳內(nèi)衣很大，還沒有鋼圈，所以乳房看起來會(huì)有些下垂，待到哺乳期結(jié)束后，乳房又會(huì)縮小，這時(shí)下垂的狀態(tài)已經(jīng)無法改善了。 所以經(jīng)常做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)對乳房有好處哦。
雖說這款哺乳文胸?zé)o鋼圈，但是也有型哦，活動(dòng)好，可塑性好，不會(huì)導(dǎo)致乳房下垂的。前開扣設(shè)計(jì)，方便喂奶的同時(shí)，自己也很舒服，沒有壓迫感，而且還有可拆卸胸墊，能防止奶水溢出來而導(dǎo)致的煩惱。
4. 注意飲食，少吃高脂肪、高熱量食物
當(dāng)個(gè)好媽咪是不容易的，因?yàn)楫a(chǎn)后要哺乳，所以在吃的方面要有所選擇呢。新媽媽平時(shí)要少吃肥肉，多吃瘦肉和魚；少吃糖和鹽，否則也會(huì)增加體內(nèi)脂肪；多吃蔬菜水果，不僅營養(yǎng)豐富，還能促進(jìn)消化，有助減肥，而且奶水也多哦，吃母乳多的寶寶抵抗力好哦。
好孩子電動(dòng)吸奶器，采用噴乳反射原理，輕柔的將乳汁吸出來，9檔調(diào)節(jié)，還有按摩功能呢，相當(dāng)好用。
為了我們能穿漂亮的衣服，為了不變成黃臉婆，相信你按照如上方法，一定可以美起來！
